Öppnandet av hjärtat kan i början smärta
Sedan kommer friden den eviga friden
då du kan stanna i ögonblicket vad som än händer
För ögonblicket är allt vi har

Vi har möjligheten att alltid börja om
eftersom nuet är evigt och inget annat finns
Så var alltid i hjärtat

När ord talas ifrån hjärtat och du är
fullt mottaglig är du i samma nåd
som du var i när du föddes

På vägen fram i livet så kan ett skydd läggas runt hjärtat
för att inte bli mer sårade
skyddet läggs där för oss själva, av oss själva
då vi kan ha upplevt saker som fått oss att sluta oss i vårt skal

I stunder av smärta är det oundvikligt
I stunder av för mycket press
I stunder av känslan av otillräcklighet
Visst kan det göra ont när hjärtan öppnas
annars skulle väl ingen tveka

Men våra hjärtan
har alltid varit öppna
och att det endast är våra tankar på att vi är stängda
som gör att vi inte tar emot kärlek
för vi tror att om vi inte älskar
så håller vi oss undan smärtan

Sat Nam Christina