Allt du intar

Allt du intar, äter och dricker påverkar kroppen och sinnet. Äter du skräpmat så löper du 51% mer risk att du utvecklar depression.

Det är inte bara maten som påverkar oss även om den påverkar oss väldigt mycket. Vi kan få kroppen att åldras och vi kan få många av våra livsstilssjukdomar men vi har också ett val att ge den allt den behöver för att föryngras, se hälsosam ut och leva ett långt liv utan smärtor och värk. Ingefära, gurkmeja är fantastiska när det gäller inflammationer, likaså ärtor.

Allt du smörjer in/schamponerar, tvättar kroppen med går rakt in i kroppen och påverkar dina organ, din hud, ditt immunsystem, ditt nervsystem, det endokrina systemet. Påverkar även hormonerna och arvsmassan, går i modersmjölken och in i det ofödda barnet.

Man ska inte glömma hårfärg och allt vi sprayar oss med också. Huden absorberar upp till 60% !!! och då har vi inte ens tittat på miljöpåverkan.

När du använder produkter som inte är ekologiska eller ”Rena” från ohälsosamma ingredienser så påverkar det kroppen och vår miljö såklart. Allt som spolas ner när du duschar av kemikalier och annat. När du tvättar kläder om du inte använder ”rena” tvättmedel och sluta med sköljmedel, det ger ingen mjukhet endast en massa toxiner rakt in i din kropp och dina nära och käras.

Kroppen åldras mycket fortare när du inte ger kroppen vad naturen har gett dig. Det bästa man kan göra för att motverka hudens åldringsprocess är att äta väldigt antioxidantrik, sluta stressa och bekymra sig och vistas i friska luften. Vitamin C är bindvävens bästa vän, socker den värsta fiende. Några teskedar nyponpulver boostar enormt med antioxidanter och nässelpulver boostar enormt med näringsämnen!! Riktigt bra för huden och alla kroppens celler.

Sötmandlar kan reducera risken för en hjärtinfarkt. Äpplen kan förhindra en del cancerformer, och ekologisk paprika är oslagbar när det gäller vitamin C. För att inte tala om ljummet citronvatten på morgonen, kan inte nog pratas om citronen. Eko citroner rensar kroppen och basar kroppen så att PH värdet normaliseras. Det gör säkert de vanliga citronerna också men citrusfrukter överlag är de mest besprutade så om det är något du ska köpa ekologiskt är det just citrusfrukter, paprika, potatis, bananer.

All mat du äter påverkar direkt hur din hy ser ut, om du är glåmig eller lyser.

Röker du, dricker kaffe, äter skräpmat, dricker läsk, äter för mycket socker
Så förstår du säkert hur insidan speglar utsidan.

Men det är alltid ditt val!

Att äta hälsosamt och att leva ett sunt, lugnt och stilla liv kan avläsas på din kropp och din hållning. Det kan läsas i dina ögon och hur din hud mår. Ögonen är själens spegel sägs det men också kroppens. Har du någon gång gjort ett yogapass så gå och titta på dina ögon direkt efter hur de fullkomligt lyser.

Insidan reflekterar alltid utsidan.

Recept på en superenkel kroppskrubb: 2dl socker 1-3 dl olja. Beroende på hur man vill ha konsistensen. 20 dr eterisk olja av till exempel lavendel.
Skrubb längst till vänster med nyponpulver (dock blir hållbarheten bara en vecka med växtpulver). Bara socker och olja och eventuellt eterisk olja håller i minst 1/2 år!
Namaste Andrea Endres och Christina Grossi